martes, diciembre 3, 2024

Avena cremosa y deliciosa con pocos ingredientes (+Video)

Miyeilis Flores
Miyeilis Flores
Periodista digital

Aprende a preparar una bebida refrescante y con un sabor que encantará a todos en la casa

La avena es un alimento saludable, versátil que se emplea para infinidad de platillos y bebidas. Hoy traemos una deliciosa receta de una bebida cremosa, suave y deliciosa con pocos ingredientes.

El secreto de esta deliciosa receta es la mezcla de la avena con la maicena para lograr una textura suave, y las especias que del dan un sabir irresistible.

Paso a paso para preparar avena cremosa

Ingredientes:

200 gramos de avena

1 taza de maicena

1 taza de leche condensada

1 litro de leche

Una cucharadita de canela

3 astillas de canela

15 clavos de olor

Agua

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Modo de preparación:

La avena no dispara el azúcar en sangre y esto evita los altibajos de glucosa.
La avena no dispara el azúcar en sangre y esto evita los altibajos de glucosa. Foto: Cortesía

Para esta receta vamos a agregar 200 gramos de avena un litro de leche a temperatura ambiente, una cucharadita de canela en polvo y mezclar bien.

Agregamos la mezcla a una olla, llevamos al fuego y comenzamos a revolver hasta que la leche empiece a hervir; cuando esté hirviendo apagamos y reservamos.

En un bol añadimos una taza de maicena en 250 ml de agua, y mezclamos hasta que la maicena se disuelva. Una vez listo se reserva. Y en una sartén agregamos 3 astillas de canela, 15 clavos de olor y 500 ml de agua, se deja hervir por 5 minutos para extraer su delicioso sabor.

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Pasado el tiempo vamos a retirar las astillas de canela y los clavos de olor. Luego agregamos la mezcla de maicena y revolvemos constantemente, hasta que se espese.

Pasamos todos los ingredientes a la licuadora: la avena, la maicena y una taza de leche condensada, y licuamos por 2 minutos.

En una jarra grande o un bol con hielo, colamos la mezcla para quitarle cualquier residuo y este listo para disfrutar.

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