3 jugos que pueden aliviar el dolor de la artritis (+Recetas)

La mezcla de ciertos ingredientes y sus propiedades son cada vez más utilizados como complemento para sanar y mejorar ciertas condiciones, en este caso la artritis reumatoidea

Cada día son más los especialistas que recomiendan el consumo de jugos para aliviar los síntomas de algunas de enfermedades. 

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En el caso de los pacientes con artritis reumatoide, estos jugos pueden representar un complemento ideal, a los tratamientos médicos que haya recomendado el médico de cabecera.

El portal Artritis y Reumatología la define como una enfermedad crónica que produce inflamación en las articulaciones y sus tejidos vecinos.

La artritis se distingue por el dolor en las articulaciones y provoca inflamación en ellas. Sumado a esto se presenta una sensación de rigidez en las mañanas y dificultad a la hora de hacer un movimiento.

Los estudios de National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, atribuyen la enfermedad a factores genéticos.

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Jugo de cerely y piña

Un estudio realizado por la Universidad Sri Ramachandra en India indica que la combinación del Cerely y la piña, hacen una bebida con características diurética que permite la eliminación de los líquidos para desinflamar los tejidos.

Mientras que la piña contiene una enzima conocida como bromelina, con propiedades antiinflamatorias. Este jugo también es una fuente de vitaminas y minerales esenciales como: Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina E, Sodio, Potasio, Calcio, Magnesio y Hierro.

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Ingredientes

• Una rama de cerely
• ½ piña cortada en trozos picada
• Un vaso de agua (200ml)

Modo de preparación

Lavar todos los ingredientes, colocarlos en la licuadora; agregar el agua, licuar  a la máxima velocidad y consumirlo recién hecho sin colar. Se recomienda  tomarlo una vez al día.

Jugo de zanahoria y pepino

Un estudio de la Universidad KIIT en Brasil indica que la zanahoria es un vegetal que ayuda al tratamiento de la artritis reumatoide, por contener vitamina A y cantidades importantes de magnesio y potasio.

Además de expulsar los líquidos del cuerpo este jugo ayuda a incrementar la respuesta inmunitaria del organismo.

Ingredientes

• Cinco zanahorias medianas
• Un pepino mediano
• Un vaso de agua (220 ml)

 Modo de preparación

Se recomienda lavar y cortar los vegetales, colocarlo en la licuadora, agregar el agua y licuar a velocidad máxima. Sírvalo en el menor tiempo posible y bébalo. Este jugo se puede consumir durante dos semanas.

Jugo de naranja y papaya

Un estudio realizado por la Universidad de Queensland Australia reveló que la papaya contiene enzimas que controlan la inflamación y disminuyen el dolor, además que sus propiedades se potencian con la vitamina C de la naranja.
La vitamina C es un nutriente esencial que aumenta la producción de colágeno para proteger las articulaciones.

Ingredientes

• Una  papaya mediana
• El jugo de 1 naranja
• Un vaso de agua (200ml)

Modo de Preparación

Lavar y cortar la papaya en varios trozos, colocar en la licuadora con el juego de la naranja,  añadir el vaso de agua y procesar todo hasta obtener una bebida sin grumos. Este jugo se debe consumir de inmediato  y repetir todas las mañanas. 

Los jugos siempre serán una complemento para aliviar algunos síntomas, pro no suponen que sustituyan tratamientos médicos; por lo que se recomienda seguir las recomendaciones del doctor al pie de la letra.