Así evitamos ser adictos a las redes sociales

Conozcan cómo quitar los ojos de la pantalla y prevenir enfermedades

El hecho de estar más tiempo en las pantallas de celulares o computadores puede tener consecuencias a largo plazo en las personas, como perdida de visión o hasta problemas mentales.

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Con el fin de ayudar a las personas a que no sufran de problemáticas a largo plazo, Instagram y TikTok establecieron una opción en sus aplicaciones para establecer límites de tiempo en el uso de las mismas.

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Lo primero que debe hacer para activar esta función en la aplicación es acceder a su perfil, luego, en el menú que se despliega de la parte superior derecha de la pantalla, oprimir la opción que dice “Tu actividad”.

Luego, aparecerá una nueva pantalla en la que se va a mostrar el tiempo que ha permanecido conectado a la red social. En el mismo lugar, podrá activar la opción “Programar recordatorio para hacer pausas”, la cual le permitirá elegir entre intervalos de tiempo desde los 10 minutos en adelante.

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Para activar la misma función en TikTok, ingrese a la aplicación y acceda a su perfil. En el menú desplegable, aparecerá la opción “Ajustes y privacidad”, ahí debe buscar la función “tiempo en pantalla” y debe activar la opción “Descansos del tiempo de pantalla”, en donde podrá elegir el tiempo que desee; así dio a conocer Paula Restrepo en Publimetro.

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