Caldo mágico para rebajar

Ya termina diciembre y seguramente ganaste unos kilitos extras. Aquí te dejamos unos tips para que comiences a perder peso de inmediato. Te traemos una receta de un caldo mágico para rebajar

Se acabaron los excesos de las fiestas decembrinas; y una de las formas más rápidas de volver a la normalidad del funcionamiento de nuestro cuerpo es comenzar una dieta detox. Aquí te contamos cómo hacerla y una receta de un caldo mágico para lograrlo.

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Una de las soluciones alimenticias para eliminar toxinas de nuestro cuerpo es hacer una dieta desintoxicamente; que es conocida popularmente como dieta detox o dieta depurativa.

Después de los excesos de las fiestas de fin de año es muy recomendable para recuperarse. La invitación es a comenzar el año ayudando a nuestro cuerpo a recuperarse de la resaca navideña.

 A continuación, te contamos algunas claves de la dieta antioxidante, y cuáles son las pautas a seguir y qué alimentos resultan adecuados para conseguir buenos resultados.

¿Qué debo comer?

La dieta desintoxicante privilegia el consumo de dos tipos de alimentos; como lo son las  frutas y verduras en las comidas.

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Así como los vegetales, que además de ser saludables, contienen gran cantidad de antioxidantes que ayudan a nuestra salud.

Por su alto contenido en fibra, los vegetales dan una sensación de llenura, y así no pasarás hambre.

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Lo líquido es primordial

Otra de las grandes recomendaciones para hacer la dieta detox es introducir texturas líquidas y cremosas.

Para ello puedes incluir en tu alimentación los batidos, purés y cremas se absorben fácilmente y su digestión es ligera.

Caldo mágico

Aquí de dejamos un caldo mágico que te va a ayudar a ser más llevadera tu dieta detox. Es recomendable durante los primeros días de la dieta, tomar un caldo depurativo a media mañana.

Incluso los nutricionistas recomiendan beber infusiones, té y aguas sin edulcorantes para controlar la ansiedad por la comida.

Con este caldo mágico lograrás resultados asombrosos. Se hace con ingredientes especialmente diuréticos y por eso te limpia casi de forma mágica.

Lo puedes tener preparado en la nevera y tomarlo cuando lo necesites.

Es muy fácil prepararlo

Para prepararlo, hierve en 1 litro de agua 4 cebollas, unas hojas de cereli, un ajoporro y una zanahoria durante 30 minutos.

Una vez hecha la preparación se cuela, y se guarda en la nevera y añade el zumo de 1/2 limón al tomarlo.