Usar medias para dormir tiene sus beneficios, pero también sus puntos en contra. Te contamos
¿Te gusta dormir con medias?, hay quien dice que dos tipos de personas, las que duermen con medias y las que lo hacen sin media, y sobre eso los expertos han revelado los beneficios y las desventajas en ambos casos.
Las costumbres a la hora de dormir son infinitas, y van desde las personas que tienen que tener la habitación todo oscura hasta otras que necesitan una pequeña lámpara o algo de luz para dormir con tranquilidad, algo similar ocurre con el uso de las medias para dormir.
Expertos citados por el Diario de Cádiz aseguran que este es un hábito que no es malo; sin embargo, puede tener efectos negativos para la salud y para la piel.
Los expertos recomiendan poner en una balanza los beneficios y las desventajas y tomar las decisiones que más les convenga.
Según la Fundación Nacional del Sueño de EEE.UU. colocarse medias para dormir ayuda a una mayor vasodilatación en los pies, lo que a su vez repercute en que tardemos menos tiempo para quedarnos dormidos.
Otro de los beneficios es que ayudan a relajarse y a estar más predispuesto al sueño, sobre todo cuando se trata de temporada donde hay mucho frío.
Usar media es un remedio efectivo para combatir la resequedad de los pies; sólo hay que colocar alguna crema y luego de las medias y podrán tener unos pies hidratados.
Lea También: ¿Tienes facilidad de doblar la lengua?, esto es lo que significa
Razones para no usar medias para dormir
Pero no todo es bueno con el uso de las medias, ya que hay otras contraindicaciones.
Una de las razones para no usar medias es que no todas son iguales, ya que algunas pueden apretar un poco más, lo que puede generar que se presenten problemas circulatorios, ya que al cubrir los pies el cuerpo interpreta que hay algunas partes que no necesitan temperatura.
Dependiendo del material que está hecho de las medias, estas pueden presentar malos olores en los pies.
Así que con esta información puedes tomar decisiones si es conveniente en tu caso dormir con medias.