jueves, diciembre 12, 2024

Cubitos de inmunidad con cúrcuma, jengibre y limón: contra la gripe (+Video)

Miyeilis Flores
Miyeilis Flores
Periodista digital

Fortalece tu sistema inmune con unos poderosos cubitos con ingredientes naturales

Para combatir la gripe y fortalecer el sistema inmunológico fuerte, además de proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para combatir las enfermedades, podemos hacer unos cubitos de inmunidad.

Son muy fáciles, prácticos y deliciosos, elaborados con ingredientes naturales como jengibre, cúrcuma, pimienta, limón y agua.

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Ingredientes poderosos

El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, además de ser un potente estimulante del sistema inmunológico.

Jengibre
El jengibre tiene una gran cantidad de propiedades en su composición que lo convierten en un superalimento muy beneficioso para cuidar nuestro organismo. Foto: cortesía

Mientras que la cúrcuma, contiene curcumina, un compuesto con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Curcuma alimentos
Otra especia recomendada para mejorar los niveles de azúcar en la sangre. Foto: Cortesía

Justamente para activar la cúrcuma agregaremos pimienta negra, ya que potencia la absorción de la curcumina en el cuerpo.

También se le agrega el limón, rico en vitamina C, es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y combatir enfermedades.

Modo de preparación

Para hacer los cubitos de inmunidad, simplemente mezcla el jengibre rallado, la cúrcuma en polvo, la pimienta negra recién molida y el jugo de limón en un recipiente. Agrega agua caliente y revuelve bien hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.

Posteriormente, agrega la mezcla en una bandeja de cubitos de hielo y colócala en el congelador hasta que se solidifiquen.

Una vez que los cubitos estén listos, puedes agregar uno o dos a tu vaso de agua o té caliente para disfrutar de sus beneficios para la salud.

Recuerda que estos cubitos de inmunidad son complementarios a una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

Es importante consultar a un especialista o médica de cabecera antes incorporar nuevos suplementos a tu rutina.

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