La mastalgia o dolor en los senos es más común después de la menopausia. El dolor puede ser constante o puede ir y venir
Uno de los motivos de consulta en el ginecólogo es los dolores en las mamas; muchas mujeres acuden angustiadas por el dolor en los senos, en búsqueda de descarte que se trate de un cáncer de mamas.
Sobre este tema, los investigadores y médicos aclaran que el dolor no está asociado al cáncer de mamas, y que esta condición que lleva por nombre mastalgia no es un riesgo de padecerlo.
¿Qué es Mastalgia?
La mastalgia, conocida comúnmente como “dolor de mamas”, afecta a muchas mujeres en algún momento de sus vidas.
De acuerdo a un trabajo publicado por el portal breastcancer.org, la mastalgia se puede clasificar como uno de los siguientes tipos:
Dolor mamario cíclico
La mastalgia cíclica afecta a las mujeres de 20, 30 o 40 años mientras sigan menstruando, por lo general el dolor se presenta al final del ciclo menstrual, alrededor de la semana anterior a que comience el sangrado.
Justamente a esa altura del ciclo, pueden sentir sensibilidad, dolor o inflamación en las mamas. Estos síntomas mejoran en otros momentos del ciclo.
El dolor afecta las partes externas y superiores de ambas mamas y puede llegar hasta el área ubicada debajo del brazo. En la mayoría de los casos, la mastalgia está relacionada con el ciclo menstrual.
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Dolor mamario no cíclico
Este tipo de dolor no guarda ningún tipo de relación con los patrones del ciclo menstrual. A menudo, las mujeres experimentan una sensación punzante, sensibilidad o dolor en un área (o áreas) de la mama, en lugar de sufrir molestia y sensibilidad generalizadas.
¿En quiénes es más frecuente este tipo de mastalgia? Pues es más común después de la menopausia. El dolor puede ser constante o puede ir y venir, destaca el portal.
Dentro de las causas se maneja la costocondritis (o inflamación del cartílago que une las costillas al esternón), que puede tratarse con medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno.
¿Qué hacer si sufres de mastalgia?
Es importante acudir a un especialista para que le indiques los síntomas, así como si empeoran o mejoran en distintos momentos del mes y cómo afectan tu calidad de vida.
Una de las recomendaciones de los especialistas es llevar un diario del dolor para registrar el momento en que lo sientes y su intensidad. También debes informarle al médico qué medicamentos tomas.
Cabe destacar que las píldoras anticonceptivas, los medicamentos para la fertilidad y las terapias de reemplazo hormonal pueden causar dolor de mamas, al igual que ciertos antidepresivos.
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Lo que debes evitar si sufres de mastalgia
Hay algunas recomendaciones a seguir para aliviar y prevenir el dolor en los senos
- Reducir la ingesta de cafeína.
- Reducir las grasas en la dieta a menos del 15 % de las calorías totales (puedes necesitar ayuda de un nutricionista).
- Usar un sostén deportivo cómodo y que sujete bien.
- Usar un gel tópico para aliviar el dolor (analgésico no esteroideo), como el diclofenaco
- Tomar analgésicos por vía oral, como el paracetamol o ibuprofeno
- Aplicar compresas frías o calientes durante los episodios de dolor de mamas.
- Tomar un complejo multivitamínico con vitamina E.
