Dormir con el cabello mojado: ¿es bueno o malo?

Aunque parece una costumbre inofensiva, lo cierto es que puede traer consecuencias serias.

Muchas personas tienen la costumbre de acostarse a dormir con el cabello mojado, ya sea por pereza, calor o falta de tiempo. 

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No obstante, ¿sabía que este hábito puede tener consecuencias negativas para su salud capilar y general?

Por tal razón, expertos explican por qué no es bueno dormir con el cabello mojado y qué puede hacer para evitarlo.

Según los expertos, el pelo es más frágil cuando está mojado, lo que aumenta el riesgo de rotura, caída y puntas abiertas.

Además, al frotarse con la almohada, el pelo húmedo genera frizz, enredos y nudos que dificultan su peinado y aspecto.

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Pero no solo eso, dormir con el cabello mojado también puede afectar al cuero capilar, teniendo en cuenta que la humedad favorece el crecimiento de hongos, bacterias y ácaros que pueden provocar infecciones, caspa, picor e inflamación.

Estos microorganismos suelen pasar a la funda de la almohada y a otras partes del cuerpo, causando problemas en la piel como acné, foliculitis o dermatitis.

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Ángela Urrea, en su nota publicada en Caracol, también destaca que otra consecuencia de irse a la cama con el cabello mojado es que provoca dolores de cabeza y resfriados. 

Esto se debe a que la sensación térmica baja en el cuero cabelludo, hace que las defensas se debiliten y sea más propensa a contagiarse de virus.

Además, la humedad altera la temperatura corporal y causa molestias en los senos paranasales.

Así las cosas, ¿qué puede hacer para evitar estos problemas? Lo ideal es lavarse el pelo por la mañana o con suficiente antelación para que se seque antes de ir a dormir.

Si no es posible, se recomienda secarlo bien con una toalla o un secador a temperatura media, evitando el calor excesivo que también puede dañar el pelo.

También es bueno usar una funda de almohada de algodón o seda, que absorben mejor la humedad y reducen la fricción.