Prepara un jugo verde para desintoxicar el cuerpo y bajar la barriga (Video)
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Con este poderoso jugo verde mejorarás la digestión, el tránsito intestinal y aumentarás la energía
Si ves cómo se pasan los meses y no has logrado comenzar la dieta, puedes aprender a preparar este batido verde para comenzar a desintoxicar el cuerpo. Se trata de un juego verde, recomendado por el especialista Frank Suárez, utilizado por miles de personas en el mundo con excelentes resultados.
La receta que tiene pequeñas variaciones, la publican los creadores de contenido saludables Los de Ñam en su cuenta de Intagram.
Por sus ingredientes, este jugo verde está lleno de nutrientes, minerales, antioxidantes y fibra que ayudan a contrarrestar la oxidación celular, a mejorar el tránsito intestinal y a ayudar expulsar desechos de los intestinos.
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Ingredientes:
1/2 pepino mediano, es un excelente diurético que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a mantenerlo hidratado, es rico en potasio y magnesio
3 tallos de celery o apio (Antioxidantes y fibra).
2 tazas de espinaca, es una excelente fuente de hierro, calcio y vitaminas A y C, además de ser un potente antioxidante.
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2 tazas de col rizada o kale, muy nutritiva que aporta vitaminas, minerales y fibra, además de ser rico en antioxidantes.
1 trocito de jengibre fresco, es un antibiótico natural, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, además de ser un potente antioxidante.
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1/2 manzana verde, ayuda a regular el Ph de la boca y cuida la piel, además es rica en fibra y vitaminas, además de aportar un toque dulce al jugo.
1 limón o lima (vitamina C, potasio y vitaminas).
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Modo de preparación
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Es muy importante lavar todos los ingredientes, y cortarlos en trozos pequeños y pasarlos por la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea, le puedes añadir un poco de agua para que sea más sencillo licuarlos y obtengas un jugo verde.
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